Les professores Sara Martínez (del Cicle Formatiu de Grau Mitjà de Farmàcia i Parafarmàcia) i Natalia Agulló (del CFGM d’Activitats Comercials) han participat recentment en el curs de formació Erasmus+ “Mindfulness and Meditation in Iceland: Well-being at School and Life”, que ha tingut lloc a Reykjavík, Islàndia.
Aquesta formació intensiva de sis dies ha introduït tècniques de mindfulness, meditació i Chikung, amb l’objectiu de millorar el benestar emocional del professorat i, per extensió, de l’alumnat. Els continguts, eminentment pràctics i dinàmics, s’han centrat en la gestió emocional, la consciència personal, la motivació acadèmica i la prevenció de conflictes a l’aula.
Com a resultat d’aquesta experiència, les docents han elaborat una infografia que sintetitza els principals coneixements adquirits i ofereix una guia pràctica per integrar aquestes tècniques al nostre centre. Aquesta eina pot ser especialment útil tant per al professorat que desitgi aplicar el mindfulness a les seves aules com per a l’alumnat que vulgui desenvolupar la seva intel·ligència emocional, autoestima i autocontrol.
Aquest tipus de formacions reforcen el nostre compromís amb una educació innovadora i centrada en el benestar integral de la comunitat educativa.
Consulta la infografia elaborada per les nostres professores i inspira’t per començar a aplicar el mindfulness a l’aula!
